Ademhalingsoefeningen voor kinderen | kalmeringstechnieken

Ademhalingsoefeningen voor Kinderen | Kalmeerkaarten

Help kinderen weer tot rust komen met deze visuele ademhalingsoefeningen voor in de klas!
Van “Ruik aan de bloem, blaas de kaars uit” tot “Adem als een draak” — deze leuke en eenvoudige oefeningen leren kinderen stap voor stap hoe ze zichzelf kunnen kalmeren bij boosheid, spanning, angst of verdriet.

De duidelijke aanwijzingen en kindvriendelijke illustraties maken het makkelijk voor jonge kinderen om mee te doen en bewust te leren ademen.

 

🌸 10 ademhalingsoefeningen met vrolijke illustraties

🌈 Eenvoudige stap-voor-stap uitleg voor elke oefening

🧘‍♀️ Mindfulness- en kalmeertechnieken voor dagelijks gebruik

🪷 Printbare kaartjes – ideaal voor een kalmeerhoek of klaslokaal

De Ademhalingsoefeningen voor Kinderen zijn een eenvoudige maar krachtige manier om rust, focus en emotioneel evenwicht te bevorderen — op school én thuis.

 

✅ Ondersteunt sociaal-emotioneel leren (SEL)
✅ Stimuleert mindfulness, concentratie en rust
✅ Helpt kinderen omgaan met boosheid, angst, verdriet of overprikkeling
✅ Print & klaar voor gebruik – ideaal voor school, opvang of thuis

 

🌼 Geschikt voor:

• Basisschoolkinderen
• Speciaal (basis)onderwijs en begeleiding
• Mindfulness- of yogalessen voor kinderen
• Ouders, kindercoaches of therapeuten die rust en ademhaling willen oefenen

 

Wat je krijgt:
-1 PDF met 5 bladzijden (1o kaartjes) RGB versie
-1 PDF met 5 bladzijden (10 kaartjes) CYMK versie
-1 PDF met bedank bericht

 

Ook leuk;
Posters met inspirerende quotes, klik hier!

 

Bij myteachershares staat er GEEN logo of naam in het onderwijsmateriaal.

Vragen? myteachershares@gmail.com